很多家長(zhǎng)都認(rèn)為,父母高,子女肯定不會(huì)矮;父母不高,兒女很難長(zhǎng)高,而現(xiàn)實(shí)生活中,不少家庭都有這種情況,一對(duì)親兄弟身高卻相差較大。
近日喜高就遇到了這樣一組案例:相差四歲的親兄弟,兩人出生時(shí)體重、身長(zhǎng)都達(dá)標(biāo),哥哥的成年身高高達(dá)180cm,弟弟的成年身高172cm,相差足足8cm,親兄弟的遺傳潛力應(yīng)該相同,為何成年身高會(huì)有如此大的差距?
老二3~6歲跟爺爺奶奶生活,盡管餓不著、凍不著,但爺爺奶奶沒有膳食搭配的理念,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不合理,孩子一直比較瘦小,抵抗力較差,總是生病,發(fā)燒、嘔吐、發(fā)炎等癥狀常有,到小學(xué)時(shí)開始跟父母生活。上學(xué)后個(gè)子不高,在班里雖算不上最矮,但也居中下水平了,到小學(xué)時(shí)就成了“豆芽菜”身材。
喜高專家:膳食結(jié)構(gòu)不合理,抵抗力下降,身體狀況不好致使老二喪失了部分長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。
到青春期時(shí),父母看著老二骨架太小,太瘦,已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題了,但是苦于沒有完善的干預(yù)辦法,一直束手無(wú)策,一次偶然的機(jī)會(huì)聽說(shuō)鍛煉對(duì)長(zhǎng)高有幫助,于是抱著試試看的心態(tài),開始讓孩子俯臥撐、做啞鈴等力量型運(yùn)動(dòng)。
一段時(shí)間堅(jiān)持下來(lái),發(fā)現(xiàn)老二不僅抵抗力好了,長(zhǎng)高也很明顯,為了鞏固這樣的成績(jī),暑假更是猛練,甚至一個(gè)暑假都沒怎么出門。很可惜,當(dāng)時(shí)練的猛了,雖然那段時(shí)間長(zhǎng)得很快,但骨齡也同樣成熟的很快……
喜高專家:運(yùn)動(dòng)要適量,選擇適合的運(yùn)動(dòng)類型也非常重要。有研究表明,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期,雖然也進(jìn)行大負(fù)荷的訓(xùn)練,但骨齡卻是延遲的,這說(shuō)明他們能夠承受這種運(yùn)動(dòng)量。反而一些運(yùn)動(dòng)基因不好的孩子,在和那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相同的運(yùn)動(dòng)量下會(huì)加速骨齡發(fā)育,所以一定要選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)類型,掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
高中時(shí),學(xué)業(yè)壓力較大,老二停止了鍛煉,開始吃保健品,這時(shí)增高速度就明顯減慢了,反而開始橫向發(fā)展了……
喜高專家:部分保健品含有大量激素,使用不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)性早熟等疾病,兒童及青少年一定要慎用保健品,如果必須服用請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
喜高專家提示:
影響成年身高的因素有很多,其中70%是由遺傳因素決定的,此外,營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣、民族種族、內(nèi)分泌、遠(yuǎn)近親婚配、醫(yī)學(xué)進(jìn)步等因素都會(huì)影響成年身高。
再看兩兄弟的成長(zhǎng)經(jīng)歷,同樣的靶身高,不同的童年經(jīng)歷、培養(yǎng)方式及不同的運(yùn)動(dòng)模式影響了兩人的骨齡發(fā)育,最終形成二人成年身高相差8cm的結(jié)局。
如今,很多家庭都是隔輩帶娃,喜高提醒,“隔輩親”可能會(huì)過(guò)度溺愛,孩子的不良習(xí)慣得不到及時(shí)糾正。因此,孩子盡量從小跟著父母生活,如果沒有條件也要保證孩子合理的膳食營(yíng)養(yǎng),盡量糾正孩子挑食厭食的習(xí)慣,青春期時(shí)給孩子提供適量運(yùn)動(dòng)的方案,千萬(wàn)別等孩子成年后長(zhǎng)不高再后悔。
另外,養(yǎng)成定時(shí)檢測(cè)孩子身高體重?cái)?shù)據(jù)的習(xí)慣,如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子比起同齡的孩子長(zhǎng)得慢的話,就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早治療,別延誤了孩子長(zhǎng)高的最佳時(shí)機(jī)。
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