很多麻麻都知道,孩子長(zhǎng)個(gè)靠骨骼縱向生長(zhǎng),骨骼生長(zhǎng)離不開鈣,所以給孩子補(bǔ)鈣很重要。不過,很多麻麻都忽略了給孩子補(bǔ)維生素D!
這么說吧,孩子長(zhǎng)個(gè)子就如同蓋房子一樣,鈣就是磚頭,維生素D就是搬運(yùn)工。
不過,關(guān)于如何補(bǔ)充維生素D很多人還有誤區(qū)!
寶寶曬太陽(yáng)確實(shí)能通過皮膚合成維生素D,不過需要具備3個(gè)條件!
1、空氣質(zhì)量良好,適宜外出
2、室外溫度適宜,避免疾病
3、適當(dāng)裸露皮膚,皮膚能曬到
不過理想和現(xiàn)實(shí)是有差距的!
這些都是高膽固醇、高脂肪的食物,長(zhǎng)期食用膽固醇高的食物,不僅會(huì)造成兒童肥胖,影響成年身高,還有可能引發(fā)心血管疾病,所以這條也被PASS嘍。
孩子正在長(zhǎng)身體,粑粑麻麻千萬(wàn)別忽視哦!如果給小寶寶喂藥可以拿個(gè)小勺子,把流出嘴外的快速的刮到寶寶嘴里,這樣才能保證充足的攝入量哦!