近期喜高科技得到一個(gè)案例,拿出來和大家分享。某身高促進(jìn)門診來了一位11歲的男孩,父親170.0cm,母親164.0cm,家長希望孩子長得更高一些。對(duì)此,兒保專家李醫(yī)生給出建議。
一、關(guān)注遺傳身高
可憐天下父母心,沒有父母不希望自己的孩子茁壯成長。孩子的成年身高有70%由遺傳身高決定,因此孩子的成年身高首先要關(guān)注從父母那里獲得的遺傳身高(即靶身高)。
按照中華-05身高預(yù)測(cè)方法,男孩的靶身高為172.8cm,低于全國50%的成年人身高。
二、關(guān)注當(dāng)前身高百分位數(shù)
當(dāng)前身高百分位數(shù),反映的是孩子當(dāng)前身高在同年齡同性別人群中所處的位置。
當(dāng)前身高:141.0cm
身高百分位數(shù):25th
橫向?qū)Ρ?,該男孩?dāng)前身高百分位數(shù)為25th,低于同齡男孩身高平均水平;縱向?qū)Ρ?,該男孩出生時(shí)數(shù)據(jù)正常,但已經(jīng)損失了部分身高,被同齡人落下了不少。
三、進(jìn)行骨齡檢測(cè)
RUS骨齡:10.5歲
RUS骨齡減年齡 :-1.1歲
發(fā)育類型:發(fā)育延遲
骨齡評(píng)價(jià)方法 :中華-05
RUS骨齡10.5歲,生活年齡11.6歲。骨齡與生活年齡差值為-1.1歲,屬于發(fā)育延遲類型,也就是俗稱的“晚長”。該男孩低于同齡孩子的身高平均水平,沒有將遺傳潛力發(fā)揮出來。按照這個(gè)趨勢(shì),預(yù)計(jì)很難長到靶身高。
四、找差距!
如果孩子在沒有明顯發(fā)育疾病的情況下未達(dá)到應(yīng)有的身高水平,或許是因?yàn)榄h(huán)境因素阻礙了身高的增長。由于骨齡達(dá)到10.5歲,即將進(jìn)入青春期的生長突增期。如果家長期望孩子長得更高,應(yīng)該制定個(gè)性化的干預(yù)方案,排除掉阻礙身高生長的因素,達(dá)到理想身高。
喜高建議:
目前孩子沒有明顯的身高發(fā)育疾病,但家長對(duì)孩子身高有更高希望,所以最好咨詢專業(yè)醫(yī)生,以確定增高方案。
該男孩當(dāng)前身高低于同齡男孩的平均身高,而遺傳身高則達(dá)到了中國成年男性的平均水平,屬于發(fā)育延遲類型。因此,該男孩沒有達(dá)到當(dāng)前年齡的遺傳應(yīng)有身高,已經(jīng)損失了部分身高,如果不能積極干預(yù)改善有可能繼續(xù)損失身高,造成終身遺憾。
孩子能否長個(gè)受多種因素影響,科學(xué)評(píng)價(jià)、管理兒童的身高非常重要。因此,家長可以借助以下手段促進(jìn)孩子長高。
具體措施如下:
1、科學(xué)的飲食:
以對(duì)身高有幫助的畜類紅肉(500G)、雞蛋、奶為首(500ml,盡量不要用酸奶代替),蔬菜和主食次之,水果盡量每天都有。
2、適量的運(yùn)動(dòng):
每天有氧運(yùn)動(dòng)40-60分鐘,以孩子出汗為準(zhǔn)。要避免爆發(fā)力類型的運(yùn)動(dòng),建議進(jìn)行:游泳、跳繩、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
3、充足睡眠:至少保證睡眠8小時(shí)(10點(diǎn)之前入睡)。
4、良好的情緒:
保持良好情緒會(huì)使垂體分泌更多生長激素,從而對(duì)身高增長有一些輔助作用。
5、攝入充足的微量元素:
請(qǐng)咨詢保健醫(yī)生以確定是否需要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅以及建議補(bǔ)充維生素AD,劑量請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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