前些天，何炅老師在微博中說道：多媽說多多現(xiàn)在長太快了，經(jīng)常腿疼，說這個叫“生長痛”，我聽了好難過，“生長痛”這種痛，我從來沒痛過，好心痛。

提起黃磊的女兒黃多多，大家的記憶是不是還停留在《爸爸去哪兒》里的那個小姑娘？如今11歲的她，儼然變成了亭亭玉立的小美女！

看這超級無敵逆天的大長腿，難怪何炅?xí)院凇皬膩頉]痛過”，很多網(wǎng)友就“生長痛”這個話題，在評論里聊得熱火朝天。

那么， 生長痛到底是什么呢？今天就來跟大家聊聊生長痛是啥、生長痛的表現(xiàn)以及如何緩解生長痛的問題。

親們，搬好小板凳，排排坐，聽喜高專家跟你們一一道來。

一、生長痛，不是病的“痛”。

生長痛是生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的生理性疼痛，是一種反復(fù)的、自限性的下肢疼痛。

生長痛最早是1893年一位法國內(nèi)科醫(yī)生Marcel Duchamp在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中記載，此后，很多醫(yī)生錯誤地把生長痛當(dāng)作是兒童的風(fēng)濕性疼痛，認(rèn)為生長痛可能與消化系統(tǒng)疾病、睡眠障礙、關(guān)節(jié)松弛以及慢性感染等原因有關(guān)。直到 1930年～1940年，人們才把生長痛從一些病理性疾病（如風(fēng)濕性疾病等）中區(qū)分出來。

醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。

生長痛是在生長最旺盛前期的一種表現(xiàn)，它出現(xiàn)的高峰是在11歲左右， 大約有20％的男孩、30％的女孩發(fā)生這樣的疼痛。

1、疼痛常常是雙腿疼痛（很少有單側(cè)腿疼，或者上肢疼痛）

2、疼痛部位多在膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位或小腿骨前方，也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

3、疼痛癥狀持續(xù)不超過30分鐘，極少會持續(xù)疼痛超過1小時。

4、 疼痛多發(fā)生于夜間或者凌晨。

生長痛一般會隨著年齡增長而自行消失，因此對于真正的兒童生長痛，父母不用太擔(dān)心。但當(dāng)孩子發(fā)生腿痛時，也不要一律自認(rèn)為是生長痛，必須排除任何骨骼肌肉疾病的存在。（這一點(diǎn)很重要，考慮生長痛，必須經(jīng)醫(yī)生檢查排除任何病理性疼痛可能）。

這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，生長痛跟身高沒有太大關(guān)系。

生長痛是自然的生長現(xiàn)象，而身高與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、心理等多種因素有關(guān)，所以，沒經(jīng)歷過生長痛的孩子未必個兒矮，出現(xiàn)生長痛的也未必都長得高。

雖然說生長痛不是病，孩子也有痛得齜牙咧嘴，翻來覆去睡不著的時候?？匆姾⒆尤绱穗y受，父母心里也痛。其實(shí)，除了干著急，父母還可以采取措施緩解孩子生長痛。

有人說，“成長是美麗的疼痛”，用在生長痛上再合適不過。希望父母們以平常心看待生長痛，不要給孩子亂補(bǔ)鈣劑也不要隨意吃止疼片，一段時間后“生長痛”會自然消失。

參考資料：

1、劉春陽.北京兒童醫(yī)院兒保醫(yī)生.《什么是生長痛？》

2、劉華.和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生.《“生長痛”是怎樣的一種痛——“生長痛”之謎》

3、勞浩.什么是“生長痛”.《中華養(yǎng)生保健》2011年10期11日出版

4、齊琪.《讓孩子長更高》.企業(yè)管理出版社

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