都說維生素D可以幫助孩子長高,
那如何給孩子補充VD呢?
曬太陽or食補?
看看兒保專家怎么說。
主 講 人
主 要 內(nèi) 容
維生素D與孩子長個子的關(guān)系,很多家長認為曬曬太陽就可以了,然后就可以幫助孩子長高,其實不然哦!
根據(jù)我們醫(yī)學(xué)上調(diào)查發(fā)現(xiàn),這個維生素D怎么幫助孩子長高呢?維生素D吸收以后,促進我們體內(nèi)鈣的一個吸收,而鈣可以幫助我們骨骼的生長,達到一個長高的目的。
但是,這個維生素D食物里面的含量是非常少的,必須靠曬太陽的方式,而曬太陽是靠紫外線轉(zhuǎn)化的方式,讓我們體內(nèi)產(chǎn)生外源性的維生素D,然后促進長個子。
大家可以想想,我們現(xiàn)在的天氣特別是冬天曬太陽的幾率很少,第二個是如果孩子年齡特別小的話,也不適合長期在太陽下暴曬。六個月以前的孩子,我們都建議外源性的補充維生素D,而六個月以后的寶寶,受霧霾、陰雨天氣的影響,其實娃曬太陽的機會真的是很少的,所以必須靠外源性的去補充。
怎么補充?通過抽血檢測血中維生素D的水平,然后根據(jù)維生素D水平由醫(yī)生指導(dǎo)用量,去幫助孩子長個子。
本期重點回顧
1、維生素D促進鈣吸收,幫助骨骼生長。
2、曬太陽和食補不能有效獲取維生素D
3、依據(jù)血清維生素D水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下正確補充