父母矮孩子能長高嗎?
對于這個問題,東東媽是很有發(fā)言權的。
我們這期成長案例的主角——東東,在媽媽的悉心管理下,一年的生長速度達到了8cm。
“原以為每天保證足夠的營養(yǎng)就能讓孩子長高”
在一次醫(yī)院公開課中,打破了東東媽之前觀念,為此東東媽特意帶孩子到醫(yī)院的兒???,讓醫(yī)生結合東東的生長發(fā)育情況,提出科學的管理建議。
在醫(yī)生的指導下,東東媽堅持管理孩子的身高一直到現(xiàn)在~
給你看看東東身高發(fā)育情況:
根據這段時間身高增長情況計算出,東東一年的生長速度為8cm。
這個時期的孩子生長速度相對穩(wěn)定,《中國0~18歲兒童、青少年身高、體重的標準化生長曲線》指出:3-8歲男孩平均每年生長速度為6-7cm。
東東一年8cm的生長速度,得益于媽媽在生活中一直遵循醫(yī)生的管理意見,從而保證東東在長期良好習慣中逐漸提升身高潛力。
東東媽在身高管理方面有哪些值得學習的經驗?
我們接著往下看~
和大部分家長一樣,東東媽同樣注重運動、飲食的管理,但是對孩子情緒的積極管理,可能是很多家長沒有做到的~
積極的情緒安撫
用《正面管教》一書的作者簡·尼爾森的說法就是:“我們從哪里得到一個如此瘋狂的念頭,認為要讓孩子做得更好,先要讓孩子感覺更糟?”
事實是,大聲訓斥孩子,才會把事情越弄越糟糕啊。
東東媽也深諳這個道理,在東東教育上,媽媽一直提倡給孩子一個健康快樂的家庭環(huán)境。
遇上撒潑耍賴或無緣無故發(fā)脾氣,東東媽不是馬上訓斥、批評,而是自己先冷靜下來再和孩子好好談談,給他分析當下的情況,提供解決問題的辦法。
東東媽給我們舉了一個例子:
“馬上就要期中考試了,我拒絕了他想玩手機游戲的要求,東東生氣的跑回自己的房間,嘭的一聲關上了門”
“不一會東東開門出來喝水,偷偷看了我一眼,我秒懂他的意思,緊跟著他進了書房?!?/span>
媽媽說,通過積極的情緒管理,東東越來越乖,情緒好了,自然也就長高了。
培養(yǎng)運動興趣很重要
在運動方面,一開始并不是讓東東單純的進行運動,更看重的是培養(yǎng)運動興趣。
東東喜歡聽故事,媽媽就在跳繩的時候用手機放故事給他聽。
在這樣一邊跳,一邊聽故事的過程中,不知不覺中就達到了運動目標,而且東東每次都會很積極地主動要求和媽媽下樓跳繩。
之前東東只能跳500下,慢慢的數(shù)量增長了上來,媽媽根據運動情況為他制定了每周的運動計劃:
運動首先要讓孩子感到快樂,家長一廂情愿的安排,只會讓孩子在不喜歡或做不好的運動項目中感到挫敗,甚至排斥運動。
東東媽的做法是不是能給你一下啟發(fā)?相信在孩子身高增長路上,你送出最有意義的禮物就是讓TA愛上運動~
保證基礎的營養(yǎng)
對于生長發(fā)育中的孩子來說,一日三餐如何搭配才能滿足營養(yǎng)需求,可能是很多媽媽都在關心的問題。我們來看看東東的一日食譜:
優(yōu)質的肉蛋奶和各類新鮮果蔬的攝入,能為東東提供一日的能量和營養(yǎng)。
東東媽并非醫(yī)學專業(yè)人員,對于孩子的飲食管理也是在不斷地總結中尋找適合方法,經常是和其他家長交流經驗或是查閱資料后,再根據東東的情況進行調整。
小編結語
兒童身高發(fā)育階段,需要你管理孩子生活的方方面面。
感覺做起來很麻煩?但孩子健康成長帶來的歡樂遠比這些要好得多,不是嗎~
終有一天,孩子會因身高而感恩于您現(xiàn)在的堅持~