Hello，大家新年好

你們是如何跨年的呢？

有人帶孩子一起欣賞跨年煙花大會(huì)

有人回到溫暖的家一起吃團(tuán)圓飯

不管跨年的姿勢(shì)是怎樣

我們迎來(lái)了2020年

1天短暫的喧囂之后

仍要回歸平靜的生活

在這新年伊始

你最想實(shí)現(xiàn)的愿望有哪些？

相信爸爸媽媽們的新年愿望肯定和孩子們有關(guān)~

比如說(shuō)，愿我的孩子長(zhǎng)高高……

在今年的開(kāi)始，小編希望你全面了解兒童生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)問(wèn)題，2020年繼續(xù)幫助孩子長(zhǎng)高哦！

 愿新的一年所有美好的事情都可以發(fā)生

生長(zhǎng)發(fā)育的定義

兒童體格生長(zhǎng)是指兒童身體各器官、系統(tǒng)的形體長(zhǎng)大和形態(tài)變化，是機(jī)體量的改變。

發(fā)育是細(xì)胞、組織、器官功能的分化和成熟，是機(jī)體質(zhì)的變化。

生長(zhǎng)和發(fā)育二者密不可分，共同表示兒童機(jī)體動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。

兒童出生后身高發(fā)育三階段

01第一生長(zhǎng)突增期

0至3歲，是孩子第一個(gè)快速發(fā)育階段。

此階段的兒童最容易受到不良因素影響。

例如，喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良和各種感染性疾病等，都可直接或間接影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

為了保證孩子的生長(zhǎng)速度，要盡可能提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別是開(kāi)始添加輔食后，注意科學(xué)喂養(yǎng)，并逐步增加多樣化的食物。

02相對(duì)穩(wěn)定期

從3歲直至青春期前（女孩約9歲，男孩約10歲左右），此期兒童的生長(zhǎng)速度趨于穩(wěn)定。

這一階段需要爸媽們?cè)诤⒆语嬍?、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方面進(jìn)行綜合管理，并每月監(jiān)測(cè)身高，每年進(jìn)行一次骨齡評(píng)估，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育是否存在偏離。

另外，還要注意兩種情況：一是心存僥幸的「晚長(zhǎng)」，另一個(gè)是「談之色變」的性早熟。

孩子身材矮小有很多因素，「晚長(zhǎng)」也是其中的一種，但如果每年身高增長(zhǎng)＜5cm要有所警惕，切不可采取「等等看」的觀望做法，萬(wàn)一孩子真的是疾病導(dǎo)致的矮小，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，那就后悔莫及了。

同時(shí)也不能胡亂服用藥物，某些增高藥中含有一定的性激素，短期內(nèi)看到生長(zhǎng)加速，但實(shí)際上是加快了成熟的速度，可能導(dǎo)致性早熟的發(fā)生，反而降低成年身高水平。

就像跑馬拉松，提前沖刺能讓你暫時(shí)領(lǐng)先，但也消耗了更多體能，最后還是要落后的。

03第二生長(zhǎng)突增期

隨著下丘腦一垂體一性腺軸的啟動(dòng)，身高出現(xiàn)繼出生后的第2個(gè)生長(zhǎng)高峰。

這一階段身高在快速增長(zhǎng)的同時(shí)，骨齡也在加速生長(zhǎng)，如果此時(shí)再進(jìn)行身高管理，可能難以達(dá)到理想的效果。

目前很多家長(zhǎng)都存在一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為到了高中階段（女孩14歲左右，男孩16歲左右）還會(huì)再長(zhǎng)，往往此時(shí)軟骨細(xì)胞被消耗殆盡，剩余的生長(zhǎng)潛力很小，小編建議身高管理越早越好。

如何判斷孩子目前身高情況？

雖說(shuō)孩子是「有苗不愁長(zhǎng)」，但家長(zhǎng)們無(wú)一例外，都希望孩子的身高能更加有優(yōu)勢(shì)。

小編發(fā)現(xiàn)，很多爸媽不知道孩子的身高到底算不算矮，對(duì)比別人家的孩子，總覺(jué)得自家孩子長(zhǎng)得慢、長(zhǎng)得矮。

那么如何正確判斷孩子目前的身高情況？

最簡(jiǎn)單的就是用身高百分位數(shù)來(lái)評(píng)價(jià)：

找到孩子年齡所對(duì)應(yīng)的身高值，即可看到孩子目前身高的百分位數(shù)。

一般來(lái)說(shuō)，身高處于3rd-97th之間的都算正常，低于3th或高于97th提示孩子可能存在疾病風(fēng)險(xiǎn)，要盡早到醫(yī)院就診。

雖然3rd也算正常，但是按照這個(gè)水平孩子的成年身高并不理想：

可見(jiàn)，只是在正常范圍內(nèi)并不是爸媽們所期望的水平，想達(dá)到理想身高需要對(duì)孩子進(jìn)行管理。

如何對(duì)孩子身高進(jìn)行管理？

兒童體格生長(zhǎng)水平是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果，雖然遺傳占了大部分，但不能完全決定孩子的成年身高，通過(guò)后天的管理，突破遺傳身高水平也是可能的。

日常生活中需要五大方面進(jìn)行身高管理：

具體方法可以參考這篇文章：身高管理并不難,突破遺傳只需這5點(diǎn)！

身高管理是個(gè)長(zhǎng)期的工程，想讓孩子長(zhǎng)更高，沒(méi)有什么捷徑，需要爸媽給予孩子身高足夠的關(guān)注和管理。

在接下來(lái)的日子中，小編為各位爸媽們準(zhǔn)備了更多的兒童成長(zhǎng)知識(shí)，讓你在孩子長(zhǎng)高這條路上不再迷茫~

每周五晚9點(diǎn)，我們不見(jiàn)不散哦~

參考資料：

[1] 《實(shí)用兒童保健學(xué)》

[2] 中國(guó)0～18歲兒童、青少年身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)化生長(zhǎng)曲線.李輝、季成葉、宗鋅南、張亞欽.《中華兒科雜志》2009年7月第47卷第7期

[3] 重視青春期的生長(zhǎng)發(fā)育研究.李輝.《中國(guó)兒童保健雜志》2014年5月第22卷第5期

[4] 關(guān)注生長(zhǎng)激素軸和性激素及其受體后信號(hào)對(duì)青春期生長(zhǎng)調(diào)控和相關(guān)治療的意義.杜敏聯(lián).《中華內(nèi)分泌代謝雜志》2011年4月第27卷第4期；

[5] 想要寶寶長(zhǎng)得高，一定要抓住這些「黃金期」.丁香園

[6] 《生理學(xué)》.第六版