一年一度的 3.15 晚會(huì)雖然延遲了，但作為傳播科學(xué)長(zhǎng)高知識(shí)的平臺(tái)，扒一扒孩子身高增長(zhǎng)的那些“坑”還是不能停。

今年的第一份“猛料”，就給那些長(zhǎng)高謠言吧~

發(fā)燒能長(zhǎng)高？

大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句俗語(yǔ)：“燒長(zhǎng)、燒長(zhǎng)”就是孩子每次發(fā)燒好了之后，就會(huì)長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)。

其實(shí)發(fā)燒與長(zhǎng)高并沒(méi)有因果關(guān)系，因此說(shuō)發(fā)燒會(huì)長(zhǎng)高是不準(zhǔn)確的。

但是，發(fā)燒在一定程度上能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，也就是說(shuō)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，如果控制得當(dāng)，恢復(fù)之后對(duì)他的身體各項(xiàng)機(jī)能也是一個(gè)提高的過(guò)程。

Ps，但這并不代表可以讓孩子經(jīng)常發(fā)燒來(lái)提高抵抗力~

多喝骨頭湯能長(zhǎng)高？

骨頭確實(shí)含鈣豐富，但和補(bǔ)鈣關(guān)系不大。

首先，骨頭中的鈣人體難以吸收；其次，不管把骨頭燉多久，那些鈣也很難溶進(jìn)湯里。

我們看到濃濃的白色湯汁其實(shí)大部分是脂肪。

所以，長(zhǎng)期喝骨頭湯不但不能補(bǔ)鈣，反而還有導(dǎo)致肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

多吃點(diǎn)能長(zhǎng)高？

“吃得飽才能長(zhǎng)得高！”

這是很多家長(zhǎng)的固有認(rèn)知，覺(jué)得孩子吃得多才能滿足長(zhǎng)高所需的營(yíng)養(yǎng)。

然而真相是：如果一天中孩子始終處于飽腹的狀態(tài)，血糖水平較高，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)受到一定影響，而且每天攝入過(guò)多的食物會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

用增高貼能長(zhǎng)高嗎？

看到這個(gè)“嗎”，小編還是很欣慰的！畢竟提出疑問(wèn)，就是避坑的第一步嘛！

顯而易見(jiàn)答案是：不能！

國(guó)家食品藥品監(jiān)督局至今還沒(méi)有批準(zhǔn)任何一種具有增高功效的貼劑，有些增高貼可能有性激素的成分，可能會(huì)加快骨骼干骺端閉合速度，影響孩子的成年身高。

田七、海馬煲湯能長(zhǎng)高？

近年來(lái)“田七”受到很多養(yǎng)生人士的追捧，而田七能幫助孩子長(zhǎng)高的這件事，也成了爸媽們關(guān)注的問(wèn)題。

目前，沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證明“田七燉雞、田七燉排骨、海馬煲田七＂這些民間偏方能安全，有效地增高。

這些滋補(bǔ)藥膳對(duì)長(zhǎng)高的好處，可能只是增加營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充部分鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)、改善代謝等。

但這些中藥、補(bǔ)藥可能存在加速骨骺線閉合的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致終身高受損，甚至出現(xiàn)性早熟等內(nèi)分泌疾病!

拉伸，懸垂能長(zhǎng)高？

對(duì)于駝背、脊柱側(cè)彎的患者來(lái)說(shuō)，脊柱牽引也可以幫助恢復(fù)一定的身高。

看清楚沒(méi)？恢復(fù)！

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是拉伸運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，骨間組織恢復(fù)至比較好的厚度，這時(shí)測(cè)量身高值會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)，但這樣的拉伸并不是孩子本身長(zhǎng)骨生長(zhǎng)帶來(lái)的長(zhǎng)高，如果拉伸不當(dāng)反而容易造成孩子肌肉損傷。

啥都不能，到底怎么才能長(zhǎng)高？

其實(shí)，想抓住后天因素，讓娃突破遺傳并不難！

首先，避開(kāi)商家的瞎忽悠，不聽(tīng)來(lái)路不明的各種偏方，遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的喂養(yǎng)。

其次，要抓住真正的長(zhǎng)高秘訣，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是5點(diǎn)：

吃、睡、動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)

小編說(shuō)

孩子長(zhǎng)高路上總會(huì)遇到一些披著善良外衣的“妖魔鬼怪”。

爸媽們別擔(dān)心，只要我們擁有一雙孫悟空的“火眼金睛”，任何妖怪都能馬上現(xiàn)出原形~

轉(zhuǎn)發(fā)文章，讓你身邊的家長(zhǎng)朋友們也能擁有這項(xiàng)超能力吧~

參考資料：

[1] 發(fā)燒能長(zhǎng)高？“蠟燭包”能讓寶寶擁有大長(zhǎng)腿？錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！崔玉濤

[2] 生長(zhǎng)激素分泌規(guī)律的研究概況.陳平潔、陳莊、王祖昆、魏平華

[3] 骨頭湯能補(bǔ)鈣，你騙誰(shuí)？廖英

[4] 如果上天再給我一次選擇的機(jī)會(huì)，我只想長(zhǎng)高5cm.四川大學(xué)華西醫(yī)院.2018年11月19日