之前有網(wǎng)友曬出了一張黃多多的照片,大家紛紛驚嘆:許久不見,又長(zhǎng)個(gè)啦。
不過大家最關(guān)注的還是多多的一雙腿,又長(zhǎng)又直就像模特一樣,好看到逆天,簡(jiǎn)直讓人羨慕不已,網(wǎng)友更是直呼想要同款大長(zhǎng)腿。
轉(zhuǎn)身看看自家孩子,咦,腿看起來(lái)不太長(zhǎng),不完美啊。
要是能在這基礎(chǔ)上再長(zhǎng)點(diǎn),那我們也能成為別人羨慕的對(duì)象。
能否擁有一雙大長(zhǎng)腿,離不開位于骨骺與骨干之間的一種軟骨組織——骺板(又叫生長(zhǎng)板),它也是決定孩子今后身高水平的關(guān)鍵!
身高的“關(guān)鍵”——生長(zhǎng)板
為了讓爸媽更好理解生長(zhǎng)板的位置,我們拿健身用的啞鈴做比方:
骨骼生長(zhǎng)板軟骨不同于耳朵、鼻子上的軟骨,它會(huì)隨著時(shí)間的推移、年齡的增長(zhǎng)而逐漸骨化,當(dāng)軟骨細(xì)胞完全被骨組織取代后,意味著身高不再有增長(zhǎng)的空間。
如何了解生長(zhǎng)板的發(fā)育狀況呢?
答案很簡(jiǎn)單
拍張X線片就知道了
臨床上醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子手腕骨的骨骺發(fā)育形態(tài),與所選骨齡標(biāo)準(zhǔn)樣本中兒童的骨發(fā)育分期做評(píng)價(jià),從而得出正確的骨齡結(jié)果。
這種精準(zhǔn)的骨齡結(jié)果,通常需要借助醫(yī)生的專業(yè)力量得以完成,不過爸媽們可以通過一種簡(jiǎn)單的方式來(lái)了解孩子的身高潛力~
就是看
骨干與骨骺之間的間距
一般來(lái)說,間距越大,生長(zhǎng)潛力越大,反之潛力就變小。
我們來(lái)看看X線片上的具體表現(xiàn)
第一張和第二張骨齡片,顯示骨干與骨骺仍有間距,孩子肯定還能長(zhǎng)~
既然孩子有長(zhǎng)高的希望,那該如何幫助他長(zhǎng)高呢?
說了這么多,你知道自家孩子的生長(zhǎng)板情況嗎?
●家里有片子的家長(zhǎng),趕快把孩子最近一次的骨齡片翻出來(lái),看看孩子還有沒有增長(zhǎng)空間~
●如果還沒有給孩子拍過片子,
點(diǎn)擊 身高測(cè)評(píng)
給孩子生成一份近期的生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)報(bào)告;
同時(shí)還可以掃碼進(jìn)群,詢問您當(dāng)?shù)乜梢耘墓驱g片的醫(yī)院,帶孩子檢查一次骨齡,從而了解孩子的生長(zhǎng)潛力。
小編結(jié)語(yǔ)
在生長(zhǎng)板消失前,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等科學(xué)的身高管理方式,可以幫助身體分泌更多的生長(zhǎng)激素,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),從而充分發(fā)揮孩子的生長(zhǎng)潛力。
參考資料:
1、《協(xié)和專家揭秘人體與健康》.章靜波、錢曉菁
2、成年后也可以再長(zhǎng)高!關(guān)鍵看一個(gè)地方.丁香醫(yī)生
3、擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高?掌握身高增長(zhǎng)的秘密是關(guān)鍵!醫(yī)學(xué)界
4、National sleep foundation:sleep duration recommendations
5、各年齡期兒童睡眠的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)有所差異.首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 .李蓓、許志飛