開門見山,今天給大家分享一個11歲女孩的成長故事,在爸爸168cm媽媽158cm的遺傳劣勢下,7歲又被診斷為乳房早發(fā)的巨大壓力下,媽媽陪伴她開啟了1000天長高計劃。
如今,三年多過去了,孩子的身高究竟長得怎樣了,即將見分曉。
無奈開啟1000天長高計劃:7歲5個月時乳房發(fā)育
我女兒從小皮膚就很白,大概是5歲開始變胖的,這期間幼兒園保健老師還曾經(jīng)提醒過,而我一直覺得白白胖胖多可愛啊,也就沒在意這些。 ——朵兒媽媽(2017)
直到2017年12月的一天,朵兒媽媽給洗完澡的女兒送睡衣時,突然發(fā)現(xiàn)她的一側(cè)乳房鼓鼓的,用手輕輕地按了一下,似乎還有硬塊。
雖然之前孩子比較胖,但里面是沒有硬塊的,此時朵兒媽媽意識到孩子可能是早熟,匆忙去醫(yī)院檢查。
醫(yī)院診室里,醫(yī)生的話讓朵兒媽媽一度不敢相信:孩子的骨齡大約11歲,比年齡大3歲多,乳房發(fā)育B3,如果繼續(xù)發(fā)展,成年身高可能會定格在146.5cm。
面對這樣的檢查結(jié)果,朵兒一家人不能接受,感覺天都要塌下來了。不過,朵兒媽媽很快就調(diào)整了狀態(tài),在學(xué)習(xí)身高管理知識的同時,果斷制定了1000天長高計劃:
★ 遵醫(yī)囑,定期到醫(yī)院復(fù)查各項指標(biāo),服用中藥延緩發(fā)育
★ 停掉所有的學(xué)科類輔導(dǎo)班,只做學(xué)校老師布置的作業(yè)圖片
★ 從日常飲食、運動、睡眠方面培養(yǎng)良好的生活方式,一切為孩子的長高讓步
認真執(zhí)行1000天長高計劃:哭過笑過繼續(xù)前行
蹦床20分鐘,摸高1800下。一邊摸高一邊哭,說太累了沒力氣。唉,我真想放棄,那樣就母慈子孝了,可是一想到長高就這么幾年,又扎心了!——朵兒媽媽(2018.1.13)
身高管理本質(zhì)是長期習(xí)慣管理,需要家長把正確的方法落實到日常的每一天,日復(fù)一日、年復(fù)一年地重復(fù)下去......
有娃的家長都知道,堅持1天比較容易,2天就得連哄帶騙,一星期就得發(fā)飆了~
朵兒媽媽也不例外,剛開始的時候無比艱難,白天和娃斗智斗勇,晚上還得查閱資料,心力交瘁~
后來,她強迫自己淡忘了漫長的長高計劃,在努力過好當(dāng)下每一天的同時,也學(xué)會了接納孩子的各種小情緒,因勢而變,見招拆招。
營養(yǎng):朵兒本身是個吃啥啥香、不挑食的孩子,一方面是糾正她平時吃甜食、零食的問題,另一方面是盡可能給孩子提供健康飲食,控制早熟;
運動:每天放學(xué)后運動1小時左右,由于之前沒有運動習(xí)慣且體重較高,重點是多鼓勵,培養(yǎng)朵兒運動的積極性,并逐步減重;
睡眠:朵兒最初是課外班較多及寫作業(yè)磨蹭,導(dǎo)致上床睡覺偏晚,重點是提高專注力,保證每天九點半休息;
情緒:本身就是一個有愛的家庭,需要注意的是盡量不沖孩子發(fā)火,而是曉之以理、動之以情。
除此之外,朵兒媽媽每月都會給孩子測量身高、體重并記錄下來,定期去醫(yī)院復(fù)查,所有結(jié)果及時分享,讓孩子看到身高管理的效果,提高自驅(qū)力。
一路走來哭過、笑過、迷茫過、懷疑過、猶豫過……但最終還是學(xué)會了把一切都當(dāng)成成長,繼續(xù)前行。
勝利告別1000天長高計劃:3年8個月長高32cm
拍張照片發(fā)個朋友圈,正式向過去為長高而努力的三年八個月時間告別!從2017年12月6日醫(yī)生說你只能長到146cm到今天的166cm,媽媽想說:寶貝兒,1340天的堅持,你辛苦了!——朵兒媽媽(2021.7.12)
三年的時光,說長不長,說短不短,卻足以改變許多。
從最初的被迫運動,到現(xiàn)在的主動運動;從小時候偷偷吃糖,到如今自覺拒絕零食;從當(dāng)年的白白胖胖,到今天的亭亭玉立;
這其中的每1cm成長,都源自堅持不懈的努力。
越來越多的數(shù)據(jù),讓我們在看到身高管理希望的同時,也逐漸印證了一些生長發(fā)育規(guī)律:
1、從身高百分位曲線來看,朵兒的身高水平一直處于90th之上,遠超出了父母的遺傳水平,此時只有結(jié)合骨齡綜合評價才更科學(xué)。
2、在采用國家行業(yè)標(biāo)準《中華-05》重新對光片進行評價后,我們發(fā)現(xiàn)17年朵兒的骨齡為9.2歲,而非11歲,屬于發(fā)育提前。此后的三年中,骨齡基本是平穩(wěn)增長。
3、按骨齡的身高百分位來說,朵兒從17年38.8th,逐漸長到59.2th、69.1th......直至超越97th,堪稱完美。
有句話說的好,天才不可復(fù)制,但優(yōu)秀從來有跡可循。
1340天長高32cm的背后,是媽媽日復(fù)一日不辭辛勞的耐心陪伴,是朵兒每周6天風(fēng)雨無阻的運動鍛煉,也是一家人互相鼓勵共筑長高的拳拳之心。
文末,感謝朵兒媽媽分享經(jīng)驗,并提供相關(guān)照片,祝朵兒健康快樂成長!
下期預(yù)告
都說養(yǎng)娃就像打游戲
不同階段,有不同的小怪獸
當(dāng)停掉補習(xí)班,孩子成績下降時?
當(dāng)看見同學(xué)吃冰激凌,孩子饞哭時?
當(dāng)孩子偷懶不想運動時?
......
面對這些棘手的問題
朵兒媽媽又是如何應(yīng)對的呢?
下周不見不散