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玩蹦床能幫助長高嗎?能,但我不推薦


時(shí)間: 2022/4/24 11:38:31 瀏覽量:1732 字號(hào)選擇: 分享到:

跳跳跳一定是孩子的天性吧?

出門必去淘氣堡;

在家一定不能放過席夢(mèng)思;

很多爸媽也專門購買了家用蹦床。

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1、玩蹦床可以幫助長高嗎?


能!

不止蹦床,只要是孩子主動(dòng)進(jìn)行的、刺激下肢長骨和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),都能幫助下肢骨骼生長。

比如:跳繩、摸高、跳起投籃,甚至孩子們玩耍過程中追逐、跑跳都包括在內(nèi)。

總的來說,有運(yùn)動(dòng)優(yōu)于沒運(yùn)動(dòng),跳躍運(yùn)動(dòng)優(yōu)于其他運(yùn)動(dòng)。

但是,蹦床不宜長時(shí)間玩耍,如果想單純靠跳蹦床長高,可能會(huì)運(yùn)動(dòng)量不夠,最好再配合其他長高運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行。


2、那為啥不推薦孩子玩蹦床呢?


孩子玩蹦床出事的實(shí)在太多了。

而且一旦出事,輕則扭傷、重則骨折,更可怕的是頭頸部和脊椎的損傷,會(huì)對(duì)孩子造成終生傷害。

蹦床昏迷.png

美國一項(xiàng)調(diào)查研究顯示:從1998年到2017年,有超過137萬次與蹦床相關(guān)的急診就診,其中因家用蹦床造成傷害的比例高達(dá)89%。

鑒于如此大的受傷風(fēng)險(xiǎn),美國兒科學(xué)會(huì)(AAP)也多次發(fā)文強(qiáng)調(diào):蹦床不應(yīng)視為兒童游樂設(shè)備,不建議兒童在家中使用蹦床!


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3、怎么做能讓蹦床更安全?


雖然不建議,但蹦床是真的好有趣呀!

如果孩子執(zhí)意要玩,家長一定要做到以下幾點(diǎn):


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強(qiáng)調(diào)下,最后一條真的真的很重要!

即使你家的蹦床周圍安裝了圍欄,也不能完全防止出現(xiàn)意外,只會(huì)給家長提供虛假的安全感。  

要知道,約30%-50%的蹦床傷害就發(fā)生在成人的監(jiān)督下!

千萬不要讓孩子單獨(dú)玩耍!


4、不追求刺激,試試這幾個(gè)蹦床動(dòng)作


小編整理了幾個(gè)較安全的蹦床動(dòng)作,6歲以上的兒童可以簡單嘗試:

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寫在最后:

蹦床好玩但是危險(xiǎn),對(duì)孩子的危害可能超過任何好處,所以建議孩子們最好不玩;如果非要玩,至少要大于6歲,且遵循上面的注意事項(xiàng),千萬注意安全。


參考資料:

1. Trampolines unsafe for children at any age,AAP News (2008) 29 (4): 29.

2. Jump on trampoline safety,AAP News (2012) 33 (10): 15.

3. Trampoline Safety in Childhood and Adolescence,Pediatrics (2012) 130 (4): 774–779.

4. 專家建議兒童選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不宜成人化,新華社20210620


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