養(yǎng)娃除了吃、睡、玩,身高問題也是家長(zhǎng)們最關(guān)心的。
誰(shuí)不希望自己的孩子擁有一雙大長(zhǎng)腿呢?
可現(xiàn)實(shí)中,常常有很多父母不能及時(shí)捕捉到孩子停止發(fā)育的信號(hào),而錯(cuò)過了長(zhǎng)高的最后一絲機(jī)會(huì)。
信號(hào)1:生長(zhǎng)速度下降
孩子出生后,身高一直在持續(xù)不斷地生長(zhǎng),不過每年生長(zhǎng)的速度不同。
嬰幼兒期,主要受營(yíng)養(yǎng)狀況和生長(zhǎng)激素調(diào)控,第一年生長(zhǎng)速度最快,可增長(zhǎng)25cm左右;
兒童期,以生長(zhǎng)激素調(diào)控為主,生長(zhǎng)速度下降并相對(duì)穩(wěn)定在5-7cm/年;
青春期,在性激素和生長(zhǎng)激素協(xié)同作用下,男孩最高生長(zhǎng)速度約為9-11cm/年,女孩最高生長(zhǎng)速度約為7-8cm/年,持續(xù)1-3年。
對(duì)于青春期的孩子來說,如果身高增長(zhǎng)速度明顯放緩(2-3cm/年),這就暗示著孩子身高增長(zhǎng)將要停止。
Tips:
父母要養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重的良好習(xí)慣,明確其生長(zhǎng)速率是否在正常范圍內(nèi),這是目前發(fā)現(xiàn)孩子身高變化直接且有效的方法。
信號(hào)2:第二性征發(fā)育逐漸成熟
青春期,是第二性征逐漸發(fā)育成熟的一個(gè)時(shí)期,也是兒童向成年過渡的時(shí)期。
對(duì)男生來講:若性特征逐漸發(fā)育完全,出現(xiàn)變聲、胡須成型等情況,說明其身高發(fā)育也是基本上不會(huì)有太大的變化了。
對(duì)女生來講:如果胸部變大,并且月經(jīng)出現(xiàn)2年以上則說明其生理特征即將發(fā)育完全,身高發(fā)育也將定型。
多補(bǔ)充一句,
很多家長(zhǎng)盲目認(rèn)為來月經(jīng)和遺精才是開始發(fā)育的標(biāo)志!
恰恰相反,女孩來了初潮、男孩出現(xiàn)遺精,說明已經(jīng)到了青春期發(fā)育的中后期,生長(zhǎng)速度開始減慢,身高管理的空間已嚴(yán)重不足。
Tips:
如果女童7.5歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10.0歲前出現(xiàn)月經(jīng)初潮,男童9.0歲前出現(xiàn)睪丸增大等均為性早熟的癥狀。
此時(shí),由于發(fā)育提前,孩子的生長(zhǎng)周期將會(huì)被壓縮,最終身高可能低于同齡人,需盡早干預(yù)。
信號(hào)3:骨骺線接近閉合
停止長(zhǎng)高最明顯也最科學(xué)的標(biāo)志,便是骨骺線閉合。
骨骺線,實(shí)際上就是骨骺與干骺端之間的軟骨,當(dāng)拍攝x光片時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)有一條比較寬的透光帶。
隨著年齡增長(zhǎng),這條透光帶的寬度會(huì)變得越來越窄,骨骼也會(huì)逐漸發(fā)生鈣化,等到透光帶完全消失以后,身高也停止增長(zhǎng)。
一般男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲,手腕部生長(zhǎng)板就會(huì)基本閉合,其他身體部位的骨骼(比如脊柱)可能還會(huì)有一點(diǎn)生長(zhǎng)空間,但也是微乎其微。
Tips:
與年齡相比,骨齡反映的是兒童真實(shí)的發(fā)育程度。通常情況下,3歲以上兒童可每年測(cè)一次骨齡,青春期的孩子可半年監(jiān)測(cè)一次骨齡。對(duì)比分析身高和骨齡數(shù)據(jù),避免出現(xiàn)生長(zhǎng)周期縮短、生長(zhǎng)偏離等情況。
參考資料:
1、兒童體格發(fā)育評(píng)估與管理臨床實(shí)踐專家共識(shí)(2021),中華兒科雜志
2、武華紅、李陽(yáng)、郭佳運(yùn)等,基于初潮時(shí)骨齡預(yù)測(cè)女童初潮后身高剩余生長(zhǎng)潛力的橫斷面調(diào)查[J],中國(guó)循證兒科雜志
3、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組,中華兒科雜志編輯委員會(huì),中樞性性早熟診斷與治療專家共識(shí)(2022)